Почему у женщин после 40 возникает анемия

Анемия — это состояние, для которого характерно снижение уровня гемоглобина в крови. Оно не является самостоятельным заболеванием, это следствие других патологий в организме. Анемию необходимо лечить, т.к. в запущенной стадии она может привести к нарушениям здоровья, опасным для жизнедеятельности. Недостаток гемоглобина часто наблюдается у женщин среднего возраста. Причины анемии у женщины после 40 лет — гормональные изменения и особенности функционирования репродуктивной системы.

Почему у женщин после 40 возникает анемия

Разновидности анемии

Состояния, сопровождающиеся недостатком гемоглобина в крови, делят на разновидности в зависимости от причин патологии и степени тяжести. Иногда недостаточное количество гемоглобина сопровождается общим снижением уровня эритроцитов, поэтому другое название патологии — малокровие.

По причинам, спровоцировавшим патологию, анемия бывает:

  • постгеморрагической — вследствие перенесенного кровотечения;
  • гипопластической — вызванной нарушениями функций костного мозга, который регулирует процесс кроветворения;
  • гемолитической — при сокращении жизненного цикла эритроцитов;
  • железодефицитной;
  • вызванной дефицитом витамина В12;
  • вызванной недостатком фолиевой кислоты.

Наиболее распространенная форма анемии — железодефицитная, она возникает из-за нехватки в организме железа. Около 80% случаев снижения гемоглобина вызвано недостатком этого важного микроэлемента. После 40 лет у женщин наблюдаются преимущественно приобретенные формы анемии.

При наличии врожденной формы женщина знает о ней с детства и регулярно проходит лечение.

По степени тяжести выделяют 3 формы патологии:

  • при легкой стадии фиксируется не более 20% отклонения от нормы уровня гемоглобина;
  • при средней — 30-40%;
  • при тяжелой гемоглобин падает более чем на 40% от нормальный показателей.

Разновидности анемии

Причины развития заболевания

Причины развития анемии после 40 лет:

  1. Кровопотери, в т. ч. вызванные длительными кровотечениями при менструации или гинекологических патологиях.
  2. Заболевания пищеварительной системы, которые нарушают усвояемость микроэлементов в кишечнике. К ним относятся гастрит, язва, геморрой. Причиной нарушений крови могут стать операции на кишечнике и желудке.
  3. Недостаточное поступление полезных микроэлементов в организм — в первую очередь железа, витамина В12 или фолиевой кислоты. У женщин часто это связано с несбалансированным питанием или соблюдением диет.
  4. Замедление обмена веществ и начало гормональной перестройки, которое наблюдается у женщин после 40 лет.
  5. Повышенная потребность в микроэлементах вследствие инфекционного процесса, хронических заболеваний или беременности.
  6. Злоупотребление алкоголем, несоблюдение здорового образа жизни.

В период после 40 лет у женщин может появляться малокровие из-за того, что годами накапливались стресс, усталость, последствия диет и неправильного питания. Перенесенные инфекции, беременности, соблюдение вегетарианства истощают запасы железа, и организм начинает брать его из тканей и крови. Таким образом, женщины могут замечать признаки железодефицита через много лет после того, как это состояние начало формироваться.

Причины развития заболевания

Внешняя симптоматика и диагностика

Симптомы анемии являются типичными для многих патологических состояний, поэтому о наличии сниженного гемоглобина у себя многие люди долго не догадываются. На анемию могут указывать такие признаки: мышечная слабость, быстрая утомляемость, учащенное сердцебиение, одышка, головокружение, шум в ушах, мелькание мушек перед глазами, изменение восприятия вкуса и запаха, сухость кожных покровов и волос, ломкость и расслаивание ногтей, сухость во рту, заеды в уголках рта, ощущение комка в горле при глотании, нарушение менструального цикла.

Чтобы установить наличие анемии, нужно обратиться к терапевту, который назначит необходимые тесты. К ним относятся общий и биохимический анализы крови. Они покажут уровень гемоглобина в крови и количество эритроцитов, которые часто бывают снижены при анемии. Анализ крови на железо поможет узнать тип анемии и определить наличие заболеваний, которые могли стать ее причиной. Если такие заболевания будут выявлены, врач назначит дополнительные исследования, например пункцию костного мозга, диагностику нарушений пищеварительной системы.

Лечение анемии у женщин после 40

Стратегия лечения зависит от типа анемии и степени ее тяжести и назначается специалистом. Самостоятельное лечение и питание продуктами с большим содержанием железа недостаточно для решения проблемы.

Среди общих мер врач назначает железосодержащие препараты и комплексы витаминов группы В. Под наблюдением врача происходит изменение рациона у пациента. Основные усилия по лечению анемии направлены на выявление и устранение причины, ее вызвавшей. Только после этого проводят меры по повышению гемоглобина.

Питание при дефиците железа

Питание у людей с анемией должно быть насыщено витаминами, белками и другими полезными микроэлементами. Дефицит железа можно восполнить включением в ежедневный рацион продуктов растительного и животного происхождения. Людям с малокровием не следует избегать мясных блюд. Основным железосодержащим продуктом является красное мясо — говядина и телятина. Полезно употребление говяжьей печени. Необходимые микроэлементы содержатся в рыбе, яйцах и курином мясе.

Среди продуктов растительного происхождения источником железа являются гречка, чечевица, рис, пшеница, овсянка. У людей с пониженным гемоглобином в рацион должно входить не менее 0,5 кг свежих овощей и фруктов в день. Богаты микроэлементами свежевыжатые соки, особенно свекольный и гранатовый.

Людям с анемией нужно снизить уровень потребления жирных, острых и жареных блюд. Для правильного усвоения железа необходимо наличие достаточного уровня витаминов В и С в организме. Их источником являются цитрусовые фрукты, ягоды, зелень, орехи.

Ссылка на основную публикацию