Содержание
- 1 Какова норма артериального давления у женщины
- 2 Какое давление считается высоким
- 3 Основные причины повышенного давления
- 4 Причины повышенного давления в период беременности
- 5 Факторы, способные спровоцировать гипертонию
- 6 Какими симптомами сопровождается
- 7 Способы лечения
- 8 Какие могут быть осложнения
- 9 Профилактические меры
У женщин давление часто повышается, особенно после 35 лет, при этом организм легко переносит нагрузку и быстро восстанавливается. Если такое состояние возникает редко, то переживать не стоит, причинами могут быть психоэмоциональные и физические нагрузки.
Если давление повышается регулярно, то это признак гипертонии, которую необходимо контролировать. Для этого следует знать, какой пульс в норме у женщин после 40 лет, и что предпринять в случае превышения нормальных показателей.
Какова норма артериального давления у женщины
Зная клиническую картину гипертонии, можно быстро выявить патологию и оказать медицинскую помощь. Повышение артериального давления (АД) у женщин старше 35-39 лет — частое явление, но молодые девушки и дети тоже сталкиваются с этой проблемой.
Если такое состояние возникает часто, то увеличиваются риски развития опасных осложнений (инфаркта и инсульта).
Повышенное давление и гипертония — это разные понятия. В первом случае пульс скачет на фоне физической нагрузки, стресса, усталости. Во втором случае идет речь о хронической болезни, которая сопровождается периодическим или регулярным ускорением сердцебиения. Доктора пользуются нормативами по возрастам для оценки состояния пациента.
Сводная таблица нормы пульса для женщин:
Возрастная категория (лет) | Давление (миллиметры ртутного столба) |
20 | 110/80 |
30 | 120/75 |
40 | 130/70 |
50 | 135/84 |
60-65 | 135/85 |
За 65 | 135/90 |
Каждый организм индивидуален, поэтому показатели давления могут отличаться, что зависит:
- от физических нагрузок;
- эластичности и тонуса сосудов;
- влияния стрессов.
На протяжении дня пульс у здорового человека изменяется, и это не должно считаться патологией.
Какое давление считается высоким
АД — это степень давления крови на стенки сосудов. Посредством него к органам поступают питательные вещества и кислород из крови.
АД бывает:
- верхним (систолическим) — максимальная степень кровяного давления, которая фиксируется при сокращении сердечной мышцы;
- нижним (диастолическим) — минимальный уровень АД, который измеряется в период расслабления сердечной мышцы.
Давление определяется в миллиметрах ртутного столба, показатель записывается в виде дроби. Норма для здорового человека — 120/80. Если показатель постоянно возрастает до 140/90 и выше, то ставится диагноз гипертонии.
Основные причины повышенного давления
Женская гипертония чаще всего обусловлена стрессами и переживаниями и считается нормальной реакцией на них.
Другие причины повышенного АД:
- наследственность;
- негативное воздействие окружающей среды;
- специфика образа жизни, в т. ч. отсутствие физических нагрузок;
- нерегулярное питание;
- преобладание вредных продуктов в рационе;
- экология и климатические условия региона проживания.
Повысить давление у женщины после сорока лет могут жирные кислоты, присутствующие в пище в большом количестве:
- пальмовый и кокосовый жиры;
- масло;
- сметана;
- жиры животного происхождения.;
- колбасы и сыры;
- печенье;
- шоколад;
- торты и пирожные.
Повышению АД способствует соль. Она повреждает сосудистые стенки, нарушает их функциональность и эластичность.
Причины повышенного давления в период беременности
Головокружение и недомогание у беременных связаны с изменениями АД, которые могут быть вызваны усиленной нагрузкой на ноги и позвоночник. В период беременности болят и отекают ноги, развивается варикоз, что объясняется давлением на тазовые органы и нарушением тока крови. На фоне таких явлений тонус сосудов снижается, при этом повышается АД.
Другие причины — это гормональные и физиологические изменения, которые являются временными, поэтому не требуют терапии. Чтобы облегчить состояние, беременным нужно носить компрессионное белье.
Факторы, способные спровоцировать гипертонию
Если повысилось АД, то его могли спровоцировать следующие факторы:
- изменения в организме, вызванные климаксом;
- пассивный образ жизни;
- нарушение функции почек;
- сахарный диабет;
- ожирение или наличие лишнего веса;
- сотрясение головного мозга;
- период вынашивания ребенка;
- алкоголь и курение;
- заболевания сердца и сосудов;
- лекарственные препараты.
Проблему с повышенным АД нельзя решать самостоятельно, следует обратиться к доктору. Специалист выяснит причину и назначит лечение, если необходимо.
Какими симптомами сопровождается
Для оценки состояния пациентки врач измеряет давление тонометром, при этом учитывает такие жалобы:
- бессонницу;
- слабость;
- плохой аппетит;
- головокружения и головную боль;
- утомляемость и понижение трудоспособности;
- боль в сердце;
- нарушение сознания;
- усиленное потоотделение;
- ухудшение зрения;
- изменение кожи;
- мышечный тремор.
Перечисленные признаки проявляются постепенно и долгое время могут быть незаметными. В связи с этим специалисты рекомендуют женщинам уделять внимание тревожным симптомам, чтобы вовремя выявить гипертонию. Позднее обращение в клинику грозит нарушением работы всего организма, а также инфарктом и летальным исходом.
Признаками второй стадии заболевания и сигналами к срочному посещению доктора являются отечность ног, лица и зоны под глазами.
Способы лечения
Самолечение для снижения ЧСС (частоты сокращений сердца) запрещено. После обнаружения первых признаков повышенного АД следует посетить врача.
Лечение гипертонии — долгий и финансово затратный процесс, при этом не обеспечивает полного выздоровления. АД нормализуется под воздействием комплексной терапии, которая подбирается в индивидуальном порядке и проходит под врачебным контролем.
Сначала АД снижают частично и полностью устраняют причины его скачка путем:
- сбалансированного питания и диеты для похудения;
- спортивных занятий;
- отказа от вредных привычек;
- отмены медикаментов, приводящих к повышению АД;
- отказа от напитков, содержащих кофеин, или их максимальное ограничение;
- соблюдения режима сна и отдыха;
- минимального количества соли в рационе.
При выборе схемы лечения учитываются тяжесть гипертонии, особенности образа жизни и состояния организма пациентки. Доктор назначает подходящие лекарственные препараты и рассчитывает их дозировку.
Если пациентка страдает лишним весом, то ей будет назначена диета, которую необходимо соблюдать. Ожирение и избыточная масса тела в несколько раз увеличивают риски развития гипертонии.
Диетическое питание заключается в ограничении соли — как самостоятельного продукта, так и в составе готовых блюд. Для нормализации состояния следует полностью отказаться от сахара, кофе, фастфуда и жирной пищи.
Какие могут быть осложнения
Гипертония приводит к тромбозу кровеносных сосудов, а затем к инсульту и инфаркту. В условиях повышенного АД сердечно-сосудистая система получает большие нагрузки, в результате возникают постоянная усталость, одышка, отечности, хромота.
Гипертоники часто страдают заболеваниями почек. Но наиболее опасным осложнением является возникновение точечного кровоизлияния, которое приводит к дегенерации и отслойке сетчатки глаза. На фоне таких изменений сильно снижается зрение, вплоть до слепоты.
Профилактические меры
В целях профилактики заболеваний сердца и сосудов необходимо:
- отказаться от вредных привычек;
- нормализовать режим дня;
- сбалансировать рацион.
Поскольку одной из основных причин повышения АД считаются стрессовые ситуации, специалисты рекомендуют принять меры по улучшению работы центральной нервной системы и снижению нагрузок на нее. В этом помогут йога, дыхательная гимнастика, полноценный сон, прием седативных лекарств, позволяющих справиться со стрессом.
Если АД часто оказывается выше допустимых значений, то необходима консультация кардиолога. Специалист проведет обследование и предложит способы нормализации пульса.