Какие признаки характерны появлению депрессии у женщин после 40

Симптомы депрессии у женщин после 40 лет могут различаться в зависимости от степени тяжести психического расстройства. Не следует самостоятельно ставить себе диагноз, подбирать лечение. Лучше обратиться к врачу, который назначит подходящую терапию индивидуально.

Симптомы депрессии

Какие симптомы говорят о появлении депрессии у женщин

Распознать депрессивное расстройство возможно по ряду признаков:

  1. Женщина выглядит неудовлетворенной, подавленной. Часто уже с утра ощущает усталость.
  2. Пропадает интерес к жизни. Хобби, увлечения, общение, работа перестают приносить удовольствие. Женщина предпочитает оставаться в одиночестве, меньше времени и сил уделяет прежде важным сферам жизни.
  3. Занижается самооценка, пропадает вера в себя. Характерны пессимизм, негативное отношение к происходящему.
  4. Нарушается сон, возникают бессонница, сложности с засыпанием. По утрам бывает сложно проснуться. Снижаются или полностью пропадают аппетит, либидо. Могут появиться вредные привычки: употребление алкогольных напитков, наркотических веществ, курение.

Формы женской депрессии

Выделяют 3 разновидности в зависимости от степени тяжести проявлений.

Легкое депрессивное состояние

При легкой форме симптоматика проявляется слабо. Возможны перепады настроения. Тоска и подавленность сменяются радостью, но такие периоды непродолжительны. Появляются проблемы со сном, заторможенность реакций, мыслей, действий. Возможны головные, суставные боли. Иногда наблюдаются расстройства пищеварения. Из-за нарушений выработки серотонина радость, удовольствие от жизни испытывать становится все сложнее, женщина чувствует себя одинокой. Возможны суицидальные мысли, избавиться от которых затруднительно.

Легкое депрессивное состояние

Средняя форма

Тяжесть проявлений возрастает. Большая часть действий остается продуктивной, но совершается по инерции. Способность к логическому, творческому мышлению понижается. Женщине тяжело придумать новый способ решения задачи, поскольку большую часть времени она обдумывает депрессивные мысли. Сложнее становится общаться с окружающими, поддерживать связный диалог. Большую часть времени женщина стремится проводить в одиночестве, начинает избегать общества. Усугубляются проблемы со сном.

Для лечения потребуются помощь психотерапевта, прием лекарственных препаратов.

Тяжелая форма

Женщина полностью утрачивает желание жить, перестает следить за питанием, гигиеной. При подобной форме расстройства больная стремится избегать любых контактов с окружающими, не покидать пределов дома. Нередко предпринимаются попытки самоубийства.

Как проявляется заболевание и чем отличается от мужской

Имеется ряд различий между мужскими и женскими депрессивными расстройствами:

  1. У женщин депрессия встречается чаще, чем у мужчин. Чаще наблюдается переход в хроническую форму, которая хуже поддается терапии, может продолжаться больше года.
  2. У женщин наблюдается зависимость депрессивного состояния от менструального цикла. Кроме того, расстройство обладает сезонностью: обостряется зимой, осенью.
  3. Мужчины реже страдают от анорексии, булимии, сопровождающих депрессивное состояние у женщин.

Проявление заболевания

Что такое послеродовая депрессия

Из-за хронического недосыпания, резкой перемены образа жизни, гормональных изменений в организме недавно родившие женщины нередко испытывают ухудшение эмоционального состояния, переходящее со временем в депрессию.

Данному состоянию подвержены не только те девушки, которые при беременности постоянно пребывали в плохом настроении, но и те, кто не испытывал подобных затруднений во время вынашивания.

Причинами могут стать:

  • изменение состояния тела, неудовлетворенность собственной внешностью;
  • ожирение;
  • проблемы в отношениях с мужем, родственниками;
  • осложнения во время беременности либо родов;
  • переживания за жизнь, здоровье младенца.

Признаки депрессии у женщин после 40 лет

После сорока лет характерны не только психологические, но и соматические проявления:

  • усталость, подавленность (тоска чередуется с чрезмерным возбуждением, состоянием эйфории);
  • плаксивость, обидчивость, мнительность;
  • самокритика, самобичевание;
  • чувство безнадежности, неспособность увидеть перспективы в будущем;
  • постоянная беспричинная тревога, напряжение;
  • раздражительность, склонность к конфликтам, агрессии;
  • потеря интереса к прежней деятельности;
  • отсутствие аппетита, переход на специфическое питание;
  • неспособность сосредоточиться, сконцентрироваться на задаче;
  • появление суицидальных мыслей, попытки самоубийства.

Признаки депрессии

Какие могут быть осложнения

Находящиеся в депрессии люди перестают жить полной жизнью. Они разрывают связи с друзьями, могут бросать свои семьи, терять работу. Из-за безразличия к собственной жизни человек может вести нездоровый образ жизни, приобрести зависимость. Больные перестают следить за здоровьем, могут отказаться от соблюдения правил гигиены, что приводит к появлению соматических патологий. Если не начать своевременное лечение, могут добавиться другие психические расстройства. В тяжелых случаях женщины совершают самоубийства, намеренно причиняют вред своему здоровью.

Можно ли выйти из депрессии самостоятельно

Самостоятельно излечить возможно лишь легкую форму расстройства. При иной степени выраженности патологической симптоматики придется обращаться к врачу. Легкие депрессивные состояния тоже не всегда удается излечить в домашних условиях.

Если в домашних условиях без приема медикаментов вылечиться не получается, обратитесь за профессиональной помощью к психиатру.

Лечение депрессии с помощью медикаментов

Подбирать лекарства должен только врач. Самостоятельно менять препараты, дозировки запрещается. При средних, тяжелых формах депрессивного расстройства необходим краткий курс приема медикаментов. Длительный бесконтрольный прием антидепрессантов строго запрещен, поскольку после их отмены состояние человека ухудшается.

Какие витамины принимать

В качестве вспомогательной меры применяют витамины. Риск развития депрессивных состояний увеличивается у лиц с недостатком витаминов группы В. Они положительно влияют на функционирование нервной системы. Кроме того, необходимо употреблять триптофан, из которого в организме образуется серотонин. Сочетайте прием искусственных добавок с коррекцией рациона. Добавьте больше фруктов, овощей, зелени, чтобы получать необходимые вещества с пищей.

Верные симптомы выхода из депрессии

Главным признаком улучшения состояния считается более оптимистичный взгляд на происходящее. В этом случае повышается самооценка, появляются желания, мечты. Женщина стремится достигать своих целей, возвращается постепенно к прежнему образу жизни. Повышается продуктивность, производительность. При активной работе над собой нормализуются сон, либидо, аппетит. Женщина вновь начинает активно общаться, количество и качество социальных контактов повышаются.

Если человек не прикладывает усилий, возможны период ремиссии, временное повышение настроения, но не выход из депрессивного состояния.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector